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摘要:现代生活中,闹铃成为双刃剑效应的代表。它既是晨起的重要提醒工具,帮助人们准时起床,开启全新的一天;同时也是现代生活的压力源头之一,过度依赖闹铃可能导致睡眠质量下降,影响身心健康。在使用闹铃时需注意平衡,既要充分...