摘要：关于最新一期的《看脸时代》，其探讨的核心话题是颜值至上还是内外兼修。在这个时代，外貌对于个人吸引力有着不可忽视的影响，但人们也开始关注内在品质的重要性。该话题引发了广泛讨论，人们对此持有不同观点。

“颜值至上”

在当今社会，颜值的影响力不容忽视，从心理学角度，人们对外貌出众的人自然产生好感，在社交媒体的推动下，颜值高的个体更容易获得关注和赞誉，从而获得更高的社会认同感，在某些特定领域，如娱乐和模特行业，高颜值能带来更多的机会和资源。

反方坚持“内外兼修”的观点，他们认为，过分强调颜值而忽视内在品质是有害的，一个人的真正价值在于他的品格、修养、知识和能力等内在品质，这些品质决定了一个人在社会中的长期价值和地位，片面追求外貌会导致个体发展的不平衡，每个人都应该注重内外兼修，全面发展，过分强调颜值还会导致社会的不公平，因为不同的人有不同的审美标准。

个人立场：

我认为，在“看脸时代”，我们应该既重视颜值，又注重内在品质，颜值在一定程度上确实能够为我们带来更多的机会和优势，但我们不能忽视内在品质的培养，我们应该在追求外在美的同时，更加注重内在美的提升，我们应该以多元的眼光去评价一个人，关注他的品格、知识、能力等方面，倡导健康的审美观念，鼓励人们关注自己的健康和形象，但不过分追求外貌的完美。

在这个时代，我们应该追求的是全面发展和真正的自我实现，只有这样，我们才能在追求美的同时，实现个人的全面发展和社会公平。